do wiosny

Okej, jakby to był normalny rząd to jeszcze jestem wstanie uwierzyć w to. Przy obecnych pajacach tak naprawdę niczego nie możemy być pewni :-% Jak na razie nie jest zle, jest troche ograniczen ale funkcjonujemy dosc normalnie. Ciesze sie ze nie walneli locka, byle sie przebujac jakos do wiosny i moze jakos to przejdziemy. Pozyjemy zobaczymy.

[...] nie możemy być pewni :-% Jak na razie nie jest zle, jest troche ograniczen ale funkcjonujemy dosc normalnie. Ciesze sie ze nie walneli locka, byle sie przebujac jakos do wiosny i moze jakos to przejdziemy. Pozyjemy zobaczymy. Locka nie zrobią bo nie ma kasy na takie rzeczy to sprawa oczywista. Jak najbardziej też nie jestem za blokowaniem. [...]

[...] nie możemy być pewni :-% Jak na razie nie jest zle, jest troche ograniczen ale funkcjonujemy dosc normalnie. Ciesze sie ze nie walneli locka, byle sie przebujac jakos do wiosny i moze jakos to przejdziemy. Pozyjemy zobaczymy. Przeciez przez caly listopad mielismy normalny rasowy lockdown xD Tylko np u nas to byl lockdown na zasadzie tam [...]

[...] 73 udo pod kolanem:34 łydka: 34 biodra: 96 ramiona:29 Jutro postaram się dodać lepsze, ale przynajmniej może coś wstępnie widać... No i przydałoby się coś zrzucić do wiosny, dla lepszego samopoczucia i jeśli chodzi o sport, to trochę masy może mi tez przeszkadzać, na pewno lepiej mi było jak ważyłam trochę mniej, chociaż wiem, że nie [...]

W zimie sa jakies zawody czy do wiosny macie przerwe w startach?

[...] typu oil-free, bo wysuszają cerę. Przy problemach naczynkowych miejscowo nakładaj preparaty łagodzące. Przy cerze mieszanej na partie przetłuszczające się stosuj lekkie kremy ochronne, na suche - kremy tłuste. !!UWAGA!! Większość preparatów antytrądzikowych wysusza skórę. Specyfiki z retinoiną, np. retin-! isotrex, muszą poczekać do wiosny.

Ja wciąż czekam MMA, w obecnym stanie nadaję się wyłącznie do kumite na odległość w tsunami Poza tym jest już za zimno na występy w plenerze, poczekajmy do wiosny

Konsultacje i pierwsze pozowania :-PP Tak jak pisałem trochę jeszcze tłusto, ale do wiosny mam czas. Waga nie chce zejść poniżej 100 kg. Będzie obcinka kalorii. Więcej szczegółów jutro bo będzie dalsza część konsultacji i trening z trenerem. Zamieniamy cardio na interwał, bo ze względu na leki na serce nie mam innej opcji aby wbić się w puls. [...]

dokładnie tak jak napisał bartekklip forma z przymusu wajacyjna..no ale do wiosny spokojnie się wyrobie jeśli nic złego się nie stanie.. :) pozdrawiam

[...] zdarzają, chodzi mi oczywiście o przebiśniegi z rodziny amarylkowatych. Najczesciej można se oglądnąc w gazecie, jak nie ma to niech se kupi, jak nie stac to niech czeka do wiosny, najlepiej to na czworaka bo za długo to nie wystoii.. do rzeczy; Panowie!, proszę się nie wyśmiewac-trochie powagi!!!, cała Polska na was patrzy!!!, z tą glizdą , [...]

Spam rzeczywiście podupada,ja lenia dostałem,pogody nie ma i nie mam na nic chęci.Byle do wiosny...

mysle ze na wiosne cie adoptuje,ale do wiosny to ty bedziesz robil w mediolanie u armaniego,a na weekendy we florencji u hugo bossa,wiec nie bedziesz chyba chcial u mnie na zmywaku robic

qrde ostatnio chodzi za mną myśl, żeby walić kaloryfery i inne piczomagnesy, a robić masę (z malutkimi przerwami) do wiosny 2015, bo jak sobie pomyślę, jak mógłbym dziś wyglądać gdybym ciągle leciał po prostu na małej nadwyżce to mnie coś trafia... W dodatku to znacznie lepsze niż głodzenie się, bo niestety tak to wygląda jak się ma mało mięsa i z [...]

Barki to każda chce… Ale plecki moim laickim okiem to już dobre są. Ten pośladek i dwójka to zupełnie ładnie z Czwórkami korespondują… nie widać niedoborów:) Dziekuje :-) poki co az do wiosny priorytetem jest gora, łacznie z plecami, gora ma byc zdecydowanie bardziej rozbudowana, a poslad i dwojka musza poczekac ;-D

Byle do wiosny... ja tak zaczynam marudzić już od września}:-( to w lutym zimowa chandra osiąga apogeum...

[...] niz na fotach 8-). Foty bede dodawal z czasem jak masa/progres bedzie sie pojawiac. Niech Masa bedzie ze mna. 11 kg magnuma zakupione jutro po zakupy do supermarketu do wiosny chce 115 kg a do lata 105 i wyzylony na maksa };-) Nieda sie ? Sie okaze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/462d5d1146f24074b506652ef4974e7d.JPG [...]

[...] wiosło jednorącz 4x6x37,5 kg drążek 12+8 uginanie nóg leżąc 3x6x30 kg pompki 30+20 unoszenie prostych nóg na poręczach 2x15 zwis męski na drążku 1 raz I bardzo stonowany komentarz - tak ****** to się dawno nie czułem. Aby do wiosny. gitarę ktoś lubi https://www.youtube.com/watch?v=EpM3AI46VX0 Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-12-06 18:31:44

[...] i jego osuszanie;) no chyba mokrym nie wyjeżdżasz??:) powiedzmy że na chodzie;) czsem odpala mi na 3 a czasem na 4 garkach;) bierze olej i wogóle nie ciekawie jest;( do wiosny musi poczekać i zrobie konkretny remont silnika razem z poprawieniem wszystkich szlifów(głowica, kolektor itd...) jak bede mieć wiecej kasy to sie w tuning pobawie [...]

Mały update po dłuższej przerwie. Do wiosny załamka i brak ćwiczeń ( tak od stycznia ) - pewnie związane z tym, że udało mi się - w końcu po prawie 20 latach - rzucić palenie. Także nie palę już 6 miesięcy. Treningi - utrzymywane regularnie od ostatnich dwóch miesięcy. ( FBW zamiast splita 3 x w tygodniu ). Dieta - jest, szczególnie ostatnie dwa [...]

Teraz do wiosny będę odrabiał to co zrzuciłem i straciłem na redukcji (wagę i siłę) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-08-07 13:26:30